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瘦身食谱
生鱼瘦身鱼汤
生鱼瘦身鱼汤

生鱼瘦身鱼汤的材料:赤小豆120克、粟玉须40克(中药店均有售)、蒜子2个、生鱼1条、猪瘦肉100克、生姜3片。 生鱼瘦身鱼汤的做法:1.赤小豆、粟米须洗净,浸泡;蒜

2010-08-24 / 3859 ℃
鲤鱼瘦身汤

鲤鱼瘦身汤的材料:荜芨5克,鲜鲤鱼1000克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。 鲤鱼瘦身汤的做法:1.将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜

2010-08-24 / 3819 ℃
白条鱼瘦身鱼汤
白条鱼瘦身鱼汤

白条鱼瘦身鱼汤的材料:白条鱼 杨桃 牛蒡 盐 黄酒 姜 白条鱼瘦身鱼汤的做法:1、锅中放清水、姜片2、白条鱼洗净,用盐、黄酒腌渍20分钟后,放入冷水锅中煮开

2010-08-24 / 1543 ℃
黑木耳瘦身食谱——清爽绿芥末黑木耳

一、清爽绿芥末黑木耳原料:泡发黑木耳适量宴会酱油1大勺、芥末1小段、香醋1小勺、香油1小勺、辣油1小勺、葱花适量、干辣椒1个(点缀)二、清爽绿芥末黑木耳做法

2010-08-21 / 3646 ℃
黑木耳瘦身食谱——酸辣双椒黑木耳

一、酸辣双椒黑木耳原料:黑木耳、青红小米椒、味精、胡椒粉、泡菜水二、酸辣双椒黑木耳做法:1、把黑木耳在温水里泡发开,然后清洗干净备用;锅里水烧开后,放入

2010-08-21 / 3758 ℃
黑木耳瘦身食谱——黑木耳粥

一、黑木耳粥原料:水发木耳50克,粳米100克二、黑木耳粥做法:  1、水发木耳择洗干净,大的撕成小朵;粳米淘洗干净。  2、锅置火上,放人适量清水、粳米、木

2010-08-21 / 4038 ℃
黑木耳瘦身食谱——凉拌剁椒黑木耳

一、凉拌剁椒黑木耳原料:黑木耳10朵、剁椒3汤匙、青葱2根、姜1小块、大蒜2瓣、白芝麻随意、白糖1茶匙、香醋1汤匙、生抽1茶匙、盐1/4茶匙、味精1/4茶匙、香油1/2

2010-08-21 / 1145 ℃
葡萄紫甘蓝汁的做法

葡萄紫甘蓝汁的材料:葡萄350克,紫甘蓝35克,蜂蜜10克葡萄紫甘蓝汁的做法:1.紫甘蓝七成小块,紫甘蓝、葡萄连皮带子一起榨成汁2.在炸好的汁中调入一些蜂蜜即可

2010-04-01 / 1031 ℃
水果拼盘的做法
水果拼盘的做法

三足鼎立-水果拼盘的材料:苹果,菠萝,橙子,猕猴桃,小番茄(圣女果)三足鼎立-水果拼盘的做法:1.苹果切成四半,苹果半改成花刀的外形2.菠萝从中间切开,再改

2010-03-31 / 5748 ℃
排骨山药减肥汤
排骨山药减肥汤

排骨山药汤的原料:排骨、山药、老姜、枸杞、南北杏排骨山药汤的做法:  1、排骨洗净、飞水  2、砂锅或高压锅中放入热水,把飞水的排骨放入,加入一把枸杞、

2010-02-14 / 1262 ℃
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